Δάσκαλοι Γιόγκα Αθήνα

Ο Antaratma Θοδωρής Χιώτης και η Αλεξάνδρα είναι συνεργάτες στη Γιόγκα και τη ζωή από τα τέλη της δεκαετίας του '90. Και οι δύο εισήχθησαν στη Γιόγκα σε νεαρή ηλικία, επιδιώκοντας να βρουν ένα βαθύτερο νόημα, κάτι που το άμεσο περιβάλλον τους δεν μπορούσε να προσφέρει. Και οι δύο έχουν καλλιτεχνική και ευαίσθητη φύση και έτσι βρήκαν μια διαφορετική μορφή επικοινωνίας μέσω της πρακτικής της Γιόγκα. 

 

Στην αρχή, ανακάλυπταν τον εαυτό τους, το οποίο είναι πάντα το κύριο σημείο. Αλλά αργότερα, ενθαρρύνθηκαν από τους δασκάλους τους να μοιραστούν την πρακτική της Γιόγκα με τους  άλλους. Όπως επισημαίνει ο Ramana Maharshi, δεν υπάρχουν άλλοι, και αυτή η κατανόηση γίνεται πιο ξεκάθαρη σε αυτούς κάθε μέρα καθώς συνεχίζουν να διδάσκουν. Τα ενδιαφέροντά τους είναι κοινά. Η Γιόγκα και η μουσική είναι τα μέρη όπου συναντιούνται, ανακαλύπτουν τον εαυτό τους και αγκαλιάζουν αυτό που βρίσκουν!

Οι δάσκαλοι διδάσκουν ομαδικά και ιδιαίτερα μαθήματα στις περιοχές: Αθήνα, Άλιμος, Παλαιό Φάληρο, Αργυρούπολη, Ελληνικό, Γλυφάδα καθώς και online μαθήματα και σεμινάρια γιόγκα από όπου και αν βρίσκεστε.

Antaratma (Θοδωρής Χιώτης)

Antaratma Thodoris Chiotis
Antaratma Thodoris Chiotis

Antaratma Thodoris Chiotis
Antaratma Thodoris Chiotis

Antaratma Thodoris Chiotis
Antaratma Thodoris Chiotis

Antaratma Thodoris Chiotis
Antaratma Thodoris Chiotis

1/3

Ο Antaratma Θοδωρής Χιώτης γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Το 1995 άρχισε να ασκεί και να μελετά τη Γιόγκα στο σύστημα της Satyananda Yoga με την καθοδήγηση της Swami Shivamurti Saraswati.

Η πρώτη του συνάντηση με τη Γιόγκα συνέβη όταν ένας καλός φίλος του, τον προσκάλεσε σε Satsang το οποίο είναι να είσαι στην παρουσία της αλήθειας ή ενός Master της Γιόγκα. Αυτό που τον άγγιξε τότε και είναι και ο λόγος που συνδέθηκε με την Γιόγκα, ήταν το τραγούδι του Κίρταν. Εκείνο το απόγευμα διαπίστωσε αυτό που συμβαίνει όταν οι άνθρωποι τραγουδούν και χορεύουν μαζί, χρησιμοποιώντας σανσκριτικά και μουσική.

Αυτή ήταν η αρχή του ταξιδιού του. Ξεκίνησε αμέσως εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα και ουσιαστικά μεταμόρφωσε την ζωή του. Αυτό έγινε στα τέλη του 1995. Η Γιόγκα έγινε η ζωή του και η ζωή του έγινε Γιόγκα. Κάποια στιγμή αργότερα δεσμεύτηκε  στην προσωπική του πνευματική άσκηση (Sadhana) και το ταξίδι του έκανε μια ακόμα στροφή, όπου η δέσμευση του να ανυψωθεί και να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του έβαλε τις ρίζες της ακόμα πιο βαθιά.

Το 1999 εγγράφηκε στις σπουδές Yogic Studies 1. Αυτό δεν προήλθε από τη φιλοδοξία να γίνει δάσκαλος, αλλά περισσότερο ήταν η ενθάρρυνση και η έμπνευση που οι Δάσκαλοι Γιόγκα του έδωσαν και που τον οδήγησε. Το εκπαιδευτικό σεμινάριο στο σύστημα της Satyananda yoga ακολούθησε το 2000. Ο Antaratma καθοδηγεί μαθήματα και εργαστήρια γιόγκα για μαθητές και εκπαιδευτές της γιόγκα από τότε.

Ο Antaratma είναι καλλιτέχνης, μουσικός. Η σχέση του με τον ήχο και τη μουσική ξεκίνησε όταν ήταν μόλις οκτώ ετών όταν άρχισε να μελετά την κλασική κιθάρα. Η μουσική έχει διαδραματίσει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή του. Η ίδια η πρακτική της Γιόγκα του επιτρέπει να εμβαθύνει στον ήχο περισσότερο από ποτέ.
Στα πρώτα χρόνια του ταξιδιού του στην Γιόγκα, το 1998, άρχισε να συνθέτει και να τραγουδάει Kirtan. Το Kirtan, που ανήκει στον τομέα της Nada Yoga (Γιόγκα του Ήχου) και τη Bhakti Yoga (Γιόγκα της Καρδιάς) είναι ένας καταπληκτικός τρόπος έκφρασης και σύνδεσης με τον Εαυτό. Έτσι, το πρώτο πράγμα που τον προσέλκυσε στο Satsang είναι το ίδιο ακριβώς πράγμα που τον οδηγεί μέχρι σήμερα. Η έλξη για τον ήχο και η μαγεία που προέρχεται από αυτόν.

Muktitara (Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου)

Η Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Ξεκίνησε να ασκείται στη Γιόγκα το 1996 στο σύστημα της Ashtanga Vinyasa Yoga. Οι πρώτοι δάσκαλοι Γιόγκα για εκείνη ήταν ο Derek Ireland η Χριστίνα Καρυτινού στο Practice Place, στη Νότια Κρήτη. Αυτή ήταν για εκείνη η αρχή ενός δια βίου ταξιδιού. Έχοντας πόνο τόσο στο σωματικό όσο και στο συναισθηματικό επίπεδο, ένιωσε να απαλλάσεται σχεδόν αμέσως από αυτό το βάρος.

 

Θυμάται ακόμη τα πρώτα downward - facing dogs που προσπαθούσε να κάνει και για αυτόν τον λόγο, μπορεί να καταλάβει πώς νιώθουν οι άνθρωποι όταν πρωτοξεκινούν Γιόγκα. Είναι ένα μείγμα πόνου και ευχαρίστησης που διαμορφώνει το σώμα και το νου με έναν πολύ βαθύ τρόπο. Όλα αυτά συνέβησαν πριν γνωρίσει τον Θοδωρή. Λίγο μετά τη συνάντησή τους την πήγε στο Satyanandashram στην Παιανία. Εκεί συνάντησε τον τρόπο ζωής της Sannyasa, άρχισε  να επισκέπτεται και το Αshram και να εμπλέκεται στην Karma Yoga.

 

Το 2002 εγγράφηκε στις σπουδές Yogic Studies 1 στο σύστημα της Satyananda Yoga και αργότερα ολοκλήρωσε δύο εκπαιδευτικά σεμινάρια δασκάλων στην Ashtanga Vinyasa yoga, με την Χριστίνα Καρυτινού (2003) και με τον David Swenson στη Σκωτία (2005). Το 2007 παρακολούθησε και ολοκλήρωσε με επιτυχία το εκπαιδευτικό σεμινάριο εισηγητών στο Satyanandashram Hellas.

Κάποια στιγμή δόθηκε στην Αλεξάνδρα και διάβασε το βιβλίο της Vanda Scaravelli, «Awakening the spine». Εξεπλάγη θετικά από τον ποιητικό και όμως πολύ σαφή τρόπο που η συγγραφέας εξηγούσε την μέθοδο της Γιόγκα. Αυτό την ώθησε να βρει έναν δάσκαλο που να υπήρξε στενός μαθητής της Vanda Scaravelli και που θα μπορούσε να την διδάξει. Αυτή η έρευνα την οδήγησε στην Diane Long. Μαθήτευσε  μαζί της στην Scaravelli inspired Yoga από το 2008 έως το 2019.

Η Αλεξάνδρα ξέρει ότι αυτή είναι η κλίση της. Η κατανόηση της μαγείας που παραμένει κρυμμένη, σαν μια πολύτιμη πέτρα, μέσα στο σώμα-νου. Λατρεύει να εξερευνά την Asana και την Pranayama καθώς αυτό  την γεμίζει έναν με τρόπο που τίποτα άλλο δεν μπορεί. Διδάσκει από το 2003 και είναι πιστοποιημένη από την YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL (Master level training - 500 ώρες).

 

 

Alexandra Sotiropoulou
Alexandra Sotiropoulou

Alexandra Sotiropoulou
Alexandra Sotiropoulou

Alexandra Sotiropoulou
Alexandra Sotiropoulou

Alexandra Sotiropoulou
Alexandra Sotiropoulou

1/3