Γνωρίστε μας
Δάσκαλοι Γιόγκα στην Αθήνα
Είμαστε σύντροφοι στη Γιόγκα και στη ζωή από τα τέλη της δεκαετίας του '90. Μυηθήκαμε σε μικρή ηλικία καθώς αναζητούσαμε ένα βαθύτερο νόημα, κάτι που το άμεσο περιβάλλον μας δεν μπορούσε να μας προσφέρει. Όντας καλλιτεχνικές φύσεις και ιδιαίτερα ευαίσθητοι, ανακαλύψαμε μια διαφορετική μορφή επικοινωνίας μέσα από την πρακτική της Γιόγκα.
Στην αρχή, ανακαλύπταμε τον εαυτό μας, που είναι πάντα το κεντρικό σημείο. Αργότερα, οι δάσκαλοί μας, μας ενθάρρυναν να μοιραστούμε την παράδοση της Γιόγκα με τους άλλους. Όπως βέβαια επισημαίνει ο Ramana Maharshi, δεν υπάρχουν άλλοι, και αυτή η κατανόηση γίνεται πιο καθαρή σε εμάς καθώς συνεχίζουμε να διδάσκουμε.
Καθοδηγούμε τακτικά ομαδικά και ιδιαίτερα μαθήματα Γιόγκα στην Αθήνα, τον Άλιμο, τη Γλυφάδα κι άλλες περιοχές, καθώς και διαδικτυακά μαθήματα Γιόγκα, που μπορείτε να παρακολουθήσετε από όπου και αν ζείτε.
Ανταράτμα Θεόδωρος Χιώτης
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Ξεκίνησα την πρακτική και τη μελέτη της Γιόγκα το 1995, στο σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα, με την καθοδήγηση του Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι. Η πρώτη μου συνάντηση με τη Γιόγκα συνέβη όταν ένας καλός φίλος, με προσκάλεσε σε ένα Σάτσανγκ, που σημαίνει "να είσαι στην παρουσία της Αλήθειας". Αυτό που με εντυπωσίασε ιδιαίτερα τότε ήταν το τραγούδι του Kirtan. Εκεί, βίωσα την απελευθέρωση που συμβαίνει όταν οι άνθρωποι τραγουδούν και χορεύουν μαζί, χρησιμοποιώντας mantras και μουσική.
Αυτή ήταν η αρχή του ταξιδιού μου. Γράφτηκα αμέσως σε εβδομαδιαία μαθήματα Γιόγκα, μεταμορφώνοντας ουσιαστικά τον εαυτό μου. Η Γιόγκα έγινε η ζωή μου και η ζωή μου Γιόγκα. Στη συνέχεια αφοσιώθηκα ολοκληρωτικά στη Σάντανα (πνευματική πρακτική). Το ταξίδι μου πήρε μια άλλη τροπή, όπου η επιθυμία να ανυψωθώ και να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου ριζώθηκε ακόμα πιο βαθιά.
Το 1999 παρακολούθησα το Yogic Studies 1. Αυτή η απόφαση δεν προήλθε από κάποια φιλοδοξία. Ήταν η ενθάρρυνση των δασκάλων μου που με οδήγησε. Το εκπαιδευτικό σεμινάριο εισηγητών στο σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα ακολούθησε το 2000. Από τότε παραδίδω μαθήματα, εργαστήρια και καθοδηγώ Yoga retreats για μαθητές και εισηγητές.
Είμαι καλλιτέχνης και μουσικός. Η σχέση μου με τον ήχο άρχισε όταν ήμουν μόλις οκτώ ετών όταν ξεκίνησα να μελετώ κλασική κιθάρα. Η μουσική παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή μου. Η ίδια η πρακτική της Γιόγκα μου επιτρέπει να βουτήξω στον ήχο πιο βαθιά από πριν.
Στα πρώτα χρόνια του ταξιδιού μου, το 1998, άρχισα να συνθέτω και να τραγουδάω Κίρταν, το οποίο ανήκει στον κλάδο της Νάντα Γιόγκα (Γιόγκα του ήχου) και της Μπάκτι Γιόγκα (Γιόγκα της καρδιάς). Είναι ένας ισχυρός τρόπος έκφρασης και σύνδεσης με τον Εαυτό.
Το πρώτο πράγμα που με τράβηξε σε εκείνο το πρώτο Σάτσανγκ είναι το ίδιο πράγμα που με οδηγεί μέχρι σήμερα. Η έλξη για τον ήχο και η μαγεία που πηγάζει από αυτόν.
Μουκτιτάρα Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα και ξεκίνησα να ασκώ τη Γιόγκα το 1996, στο σύστημα της Αστάνγκα Βινυάσα Γιόγκα με τον Derek Ireland και την Χριστίνα Καρυτινού στο Practice Place, στη Νότια Κρήτη. Αυτή ήταν η αρχή ενός ταξιδιού ζωής για μένα. Ανακουφίστηκα σχεδόν αμέσως από τον σωματικό και ψυχολογικό πόνο.
Εξακολουθώ να θυμάμαι τα πρώτα downward facing dog και μπορώ να καταλάβω πώς νιώθουν οι άνθρωποι όταν ξεκινούν την εξάσκηση. Είναι ένας συνδυασμός πόνου και ευχαρίστησης που διαμορφώνει βαθιά το σώμα-νου. Λίγο αργότερα επισκέφθηκα το Σατυαναντασράμ κι εκεί γνώρισα τον τρόπο ζωής της Σαννυάσα που έχει σαν κύριο άξονα την Κάρμα Γιόγκα.
Το 2002 παρακολούθησα τα Yogic Studies 1 του συστήματος Σατυανάντα Γιόγκα. Ολοκλήρωσα δύο σεμινάρια εκπαίδευσης δασκάλων στην Αστάνγκα Βινυάσα Γιόγκα, με την Χριστίνα Καρυτινού το 2003 και τον David Swenson στη Σκωτία το 2005. Το 2007 παρακολούθησα και ολοκλήρωσα το Instructor's Training Course (2007) στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος.
Η πρώτη μου δασκάλα, μου έδωσε το βιβλίο της Vanda Scaravelli «Awakening the Spine». Με εξέπληξε ο ποιητικός και άρτιος τρόπος που η συγγραφέας εξηγούσε τη μέθοδο. Αυτό με παρότρυνε να ψάξω για έναν δάσκαλο που ήταν στενός μαθητής της Scaravelli και που θα μπορούσε να με διδάξει. Αυτή η έρευνα με οδήγησε στην Diane Long. Μαθήτευσα μαζί της από το 2008 έως το 2019.
Ξέρω ότι αυτό είναι το κάλεσμά μου. Η συνειδητοποίηση της μαγείας που μένει κρυμμένη, σαν πολύτιμος λίθος, μέσα στο σώμα-νου. Λατρεύω να εξερευνώ τη γιόγκα καθώς αυτό με εκπληρώνει με έναν τρόπο που τίποτα άλλο δεν μπορεί.
Διδάσκω από το 2003 και είμαι πιστοποιημένη από την YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL (Master level training - 500 ώρες).