Online μαθήματα γιόγκα 

Online

Μαθήματα γιόγκα 

 

Ημέρες και ώρες θα ανακοινωθούν.

Συχνά η ζωή μας φέρνει πρόσωπο με πρόσωπο με καινούργιες προκλήσεις. Πιστεύουμε πως όλο αυτό θα καταλαγιάσει το συντομότερο δυνατόν με τη  λιγότερη δυνατή ταλαιπωρία και με νέες εσωτερικές κατανοήσεις. Καταλαβαίνουμε επίσης πως αυτή είναι μια περίοδος που μας καλεί να αναπτύξουμε την ικανότητα της προσαρμοστικότητας και της συλλογικότητας. Λαμβάνοντας υπόψιν την κατάσταση σκεφτήκαμε  πως είναι η κατάλληλη στιγμή να προσφέρουμε μαθήματα γιόγκα μέσω Skype.

Είμαστε στην διάθεσή σας για περισσότερες πληροφορίες.

 

 

 

Μαθήματα Χάθα Γιόγκα

Τρίτη και Πέμπτη

6:30 - 8:00 μμ

Τετάρτη και Παρασκευή

9:30 - 11:00 πμ

Τα μαθήματα γιόγκα με την Αλεξάνδρα εμπνέονται από τις διδασκαλίες της Σκαραβέλλι και την εκπαίδευσή της  στην Ashtanga Vinyasa Yoga και το σύστημα γιόγκα Satyananda.

Αυτά τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την ένωση μεταξύ του σώματος και του νου, να αναπτύξουν την διαισθητική προσέγγιση στον τρόπο που ασκούμε τη γιόγκα, καθώς και την ικανότητα μας να ακούμε το σώμα μας.

 

Τα μαθήματα γιόγκα με τον Ανταράτμα Θοδωρή Χιώτη βασίζονται στην Χάθα γιόγκα και αποτελούνται από πρακτικές για το σώμα και το νου. Αποτελούνται από άσανα, πραναγιάμα, τεχνικές διαλογισμού καθώς και Yoga Nidra, τεχνική βαθιάς χαλάρωσης εμπνευσμένη από την παράδοση της γιόγκα Σατυανάντα. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους. Η διάρκεια του μαθήματος είναι μιάμιση ώρα.

 

Ατομικά μαθήματα γιόγκα

Μετά από συννενόηση.

Υπάρχει η δυνατότητα και για διαδικτυακά ιδιαίτερα μαθήματα 

Τα ατομικά μαθήματα γιόγκα είναι πάντα ένας ιδανικός τρόπος για τον μαθητή να αναπτύξει την προσωπική του πρακτική και / ή να εμβαθύνει το θέμα με έναν αργό, μεθοδικό τρόπο, ειδικά αν είναι αρχάριος.  Τα μαθήματα είναι επίσης κατάλληλα και προτιμώνται σε περίπτωση ασθένειας, στην αρχή και στο τέλος της εγκυμοσύνης καθώς και στη μεταγεννητική περίοδο. Είναι επίσης ιδανικά εάν ο χρόνος του μαθητή είναι περιορισμένος και δεν του επιτρέπει να παρακολουθήει μαθήματα  σε ομάδα.  Στο παρελθόν, η γιόγκα διδασκόταν ένας προς έναν.

Οι γνώσεις και η εμπειρία μεταδίδονται με εξατομικευμένο τρόπο, καλύπτοντας τις ιδιαίτερες ανάγκες του εκπαιδευόμενου.

Nada Yoga Classes

Οι ημερομηνίες θα ανακοινωθούν!

Ελάτε για ένα ταξίδι στον μαγικό και θεραπευτικό κόσμο των mantra και της ανθρώπινης φωνής με οδηγό τον Antaratma Thodoris Chiotis. Τα mantra είναι συνδυασμοί ήχων που δημιουργούν ένα ισχυρό ενεργειακό πεδίο, ικανό να επιφέρει αρμονία σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης, να διευρύνει το νου και να επιφέρει την εμπειρία της επίγνωσης.

Στις συναντήσεις αυτές θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε και να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας με:
- Συντονισμό φωνής με τις νότες και τα ενεργειακά κέντρα (chakra)
- Επανάληψη του AUM με διαφορετικούς τρόπους
- Μελέτη του Mahamrityunjaya mantra και του Gayatri mantra.
- Kirtan

Subscribe for Updates

  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • YouTube - White Circle

© 2014 designed by Alexandra Sotiropoulou, Vijaya Yoga Workshops