Αγαπητοί φίλοι και φίλες,

 

Οι επικρατούσες συνθήκες καθιστούν απαραίτητη τη συνέχιση των μαθημάτων μέσω και του Διαδικτύου. Αν και αυτός δεν είναι ο παραδοσιακός τρόπος διδασκαλίας, έχει ωστόσο πολλά οφέλη καθώς η ουσία του μαθήματος παραμένει αμετάβλητη!

 

Διαδικτυακά δεν σημαίνει απαραίτητα απόμακρα!

Αντιθέτως. Αυτό που έχει σημασία είναι η προθυμία να συνδεθείτε παρά τα εμπόδια.

 

Τα οφέλη ενός μαθήματος γιόγκα είναι ενδεικτικά:

 

  • Βελτίωση αναπνοής.

  • Ανακούφιση από μυοσκελετικές εντάσεις.

  • Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και βελτίωση της στάσης του σώματος.

  • Καλύτερη πέψη.

  • Διαχείριση άγχους.

  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

  • Θετική στάση απέναντι στη ζωή.

  • Αυτογνωσία.

  • Ανάπτυξη της Επίγνωσης.

 

Για τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα θα χρειαστείτε:

 

  • Καλή σύνδεση στο Διαδίκτυο

  • Επιτραπέζιο ή φορητό υπολογιστής με κάμερα και μικρόφωνο (οι φορητοί υπολογιστές τα διαθέτουν ενσωματωμένα).

  • Προαιρετικά ένα εξωτερικό ηχείο εάν πρέπει να ακούσετε τις οδηγίες πιο δυνατά. Συνήθως, το ηχείο του υπολογιστή είναι αρκετό.

  • Γιόγκα mat

  • Κουβέρτα για χαλάρωση.

  • Ένα δωμάτιο με επαρκή χώρο, φωτισμό και εξαερισμό.

  • Προαιρετικά ένα φυσικό αιθέριο έλαιο για αρωματισμό του χώρου, αν θέλετε.

ΕΔΩ μπορείτε να δείτε το τρέχον πρόγραμμα των διαδικτυακών μαθημάτων. 

Subscribe for Updates
  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • Instagram
  • Pinterest

© 2014 designed by Alexandra Sotiropoulou, Vijaya Yoga Workshops