SANTOSHA YOGA & ZEN RETREAT
ΣΕΡΙΦΟΣ ΚΥΚΛΑΔΕΣ
21 - 27 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2021
Yoga Retreat στη Σέριφο
Αυτό είναι ένα Yoga Retreat όπου μπορείτε πραγματικά να έχετε τον χρόνο και τον χώρο για να αποφορτίσετε το νου σας, ενώ ενεργοποιείτε το σώμα και το πνεύμα σας.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να συμμετάσχετε στο πρωινό και απογευματινό μαθήμα Γιόγκα και την πρακτική διαλογισμού Ζεν. Ταυτόχρονα, θα έχετε αρκετό χρόνο για να περπατήσετε στα μονοπάτια μέσα από τις ελιές και να απολαύσετε την καθαρή, γαλάζια θάλασσα και τον αναζωογονητικό ήλιο του Αιγαίου!
Προς το τέλος της ημέρας θα έχετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε στη μεταμορφωτική εμπειρία του Κίρταν! Το Κίρταν συνδυάζει την απαγγελία των mantras με μουσική συνοδεία και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εκφράσετε και να μετουσιώσετε τα συναισθήματα στο ανώτερο αίσθημα της Αγάπης!
Santosha
Η λέξη Santosha είναι σανσκριτική. Σημαίνει «ικανοποίηση» και είναι ένα από τα πέντε Niyamas (ποιότητες και προσωπικοί κώδικες) της Ashtanga Yoga του Patanjali.
1. Saucha (καθαρότητα)
2. Santosha (ικανοποίηση)
3. Τapas (λιτότητα - σκληραγωγία)
4. Swadhyaya (μελέτη του εαυτού)
5. Ishvara pranidhana (πλήρης παράδοση στο συμπαντικό σχέδιο)
Είναι η βασική αρχή που εμπνέει και καθοδηγεί το πρόγραμμα και τις δραστηριότητες του Retreat.
«Η Santosha, ικανοποίηση ή πληρότητα , είναι το δεύτερο niyama. Santosha σημαίνει να είσαι ικανοποιημένος με τις πράξεις σου και με αυτό που είσαι και έχεις. Σημαίνει πως είσαι ικανοποιημένος με το πού βρίσκεσαι, είτε πρόκειται για χρόνο είτε για χώρο. Δεν ονειρεύεσαι το μέλλον ούτε ο νους σου παραμένει στο παρελθόν. Όταν συμβαίνουν τα παραπανω, δεν μπορείς ποτέ να είσαι χαρούμενος ή να αισθανθείς αληθινή ικανοποίηση. Σημαίνει όπως είπαμε να είσαι ικανοποιημένος με αυτό που είσαι. Εάν δεν σου αρέσει να είσαι αυτό που είσαι, δεν θα βρεις ευτυχία στη ζωή.
Είναι επίσης σημαντικό να είσαι ικανοποιημένος με αυτό που έχεις κάνει, αν αυτο ήταν το καλύτερο δυνατό ».
Το όραμα για το Retreat στη Σέριφο
Μία από τις μεγαλύτερες ανάγκες του ανθρώπου είναι να είναι σε στενή επαφή με την Φύση. Στο φυσικό περιβάλλον και μακριά από τους ξέφρενους ρυθμούς της πόλης, κάποιος μπορεί να βιώσει βαθιά μεταμόρφωση και επανασύνδεση με τον πραγματικό Εαυτό. Το "Santosha Yoga & Zen Retreat" φιλοξενείται στο KAISANJI, στην περιοχή Καλό Αμπέλι στη νότια πλευρά του νησιού της Σερίφου. Το τοπίο μιλάει από μόνο του. Η γη είναι ήπια καλλιεργημένη και η περιοχή βλέπει προς το Αιγαίο και προς έναν όμορφο ελαιώνα με αμπελώνες και βότανα.
Το όνομα KAISANJI είναι η ένωση τριών ιαπωνικών λέξεων: KAI σημαίνει θάλασσα, SAN σημαίνει βουνό και JI σημαίνει μοναστήρι. Έτσι, το KAISANJI είναι «το μοναστήρι του βουνού και της θάλασσας». Η αρχιτεκτονική αντικατοπτρίζει τις γραμμές και τα χρώματα της γης χωρίς να τα ενοχλεί με οποιονδήποτε τρόπο. Το νέο τμήμα βρίσκεται υπό κατασκευή, σύμφωνα με τις παραδοσιακές αρχιτεκτονικές αρχές των μοναστηριών Zen. Από εκεί, μπορείτε να φτάσετε στη θάλασσα μέσα σε λίγα λεπτά, χρησιμοποιώντας το μονοπάτι, όπου θα απολαύσετε τη χρυσή άμμο και τα γαλαζοπράσινα νερά της παραλίας Καλό Αμπέλι!
Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε ενεργά στο όραμά μας, το οποίο επικεντρώνεται στην διάδοση των διδασκαλιών της Γιόγκα και του Ζεν Διαλογισμού καθώς και του μοιράσματός του με όλους όσους μας ακολουθήσουν σε αυτήν την ολιστική εμπειρία στο όμορφο νησί της Σερίφου. Κάθε ένας από εμάς μπορεί να έχει θετικό και εποικοδομητικό αντίκτυπο στην διάδοση του Διαλογισμού Zεν στην Ελλάδα, τη συνέχιση του Zen Center Athens και την άνθηση του KAISANJI.
Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων και ανυπομονούμε να σας καλωσορίσουμε στο Santosha Yoga and Zen Retreat στη Σέριφο!
Όλα τα γεύματα είναι χορτοφαγικά (vegan κατόπιν αιτήματος), και παρασκευάζονται από τον μάγειρά μας με φρέσκα φρούτα και εποχικά λαχανικά. Οι συνταγές είναι απλές, βασισμένες στις αρχές της μεσογειακής διατροφής, η οποία δίνει έμφαση στην πλούσια γεύση, τα αγνά υλικά καθώς και στην ευεξία του σώματος. Χρησιμοποιούμε προσεκτικά βότανα και μπαχαρικά. Παρακαλούμε ενημερώστε μας εάν έχετε συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες που πρέπει να λάβουμε υπόψη.
Το ταξίδι προς τις Κυκλάδες και το Yoga Retreat στη Σέριφο
Το πλησιέστερο αεροδρόμιο είναι το Διεθνές Αεροδρόμιο Αθηνών "Ελευθέριος Βενιζέλος", https://www.aia.gr/ με πτήσεις εσωτερικού και εξωτερικού όλο το χρόνο. Από το αεροδρόμιο της Αθήνας, μπορείτε εύκολα να φτάσετε στο λιμάνι του Πειραιά και από εκεί να πάρετε το καράβι για τη Σέριφο. Η Σέριφος είναι εύκολα προσβάσιμη με πλοίο από το λιμάνι του Πειραιά. Το ταξίδι διαρκεί περίπου 2,5 ώρες. Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, εκτελούνται επιπλέον δρομολόγια από το λιμάνι του Λαυρίου. https://travel.viva.gr/en/destinations/serifos
Φτάνοντας στο KAISANJI
Μόλις κλείσετε τα εισιτήριά σας για το αεροδρόμιο της Αθήνας και το καράβι για τη Σέριφο, ενημερώστε μας ώστε να σας κάνουμε κράτηση ταξί που θα σας φέρει κατευθείαν στο KAISANJI.
Προφυλάξεις για τον Covid -19
"Για τη συμμετοχή σας στο Santosha Yoga & Zen Retreat είναι απαραίτητο να μας στείλετε ένα αρνητικό τεστ PCR Covid-19 που θα πραγματοποιηθεί 72 ώρες πριν από την άφιξή σας. Σε περίπτωση θετικού αποτελέσματος, η εισφορά σας μπορεί να μεταφερθεί σε ά&lam